Jóga és hasonlók
Tia 2004.05.07. 20:36
Jóga A régi indiai filozófia része, alapja testünk teljes körű ismerete, valamint a test és lélek összhangban tartása. A jóga gyakorlásának eredménye rendkívül sokrétű lehet. Egyrészt megfelelő testtartást eredményez, javít az izületi panaszokon, másrészt az alkalmazott mozdulatok és légzésgyakorlatok pozitívan hatnak az egyes szervek működésére és a vérkeringésre.
Ködkamra
Inhalációs kamra, melyben a szaunához hasonlóan lehet elhelyezkedni, leülni. Leginkább gyógynövényekből készített főzetet, de akár gyógyszeroldatokat is be lehet ilyen módon lélegezni. A bronchitis kezelésére is alkalmazzák.
Öt Tibeti
Az "Öt tibeti" elnevezés egy teljes körű energiaprogramot takar, amelyet eredetileg öt tibeti szerzetes fejlesztett ki. A program öt speciális testmozgásból épül fel: a körzés, a gyertya, a félhold, a híd és a hegy. A gyakorlatok rendszeres végzése a testi és lelki folyamatok harmonizálása mellett vitalitást, elégedettséget és életörömet garantál. Fontos a gyakorlatok napi végzése, amelyeket hétről hétre fokozni kell. Az "Öt tibetit" egyszerűen lehet elsajátítani és integrálni a hétköznapokba.
|